Cinesiologia, biomecânica e variáveis da musculação
Descrição
A musculação é um tipo de atividade física onde você pode trabalhar de inúmeras maneiras.
É possível usar variáveis diversas.
Assim como intensidade, tempo de execução dos movimentos,
número de séries, carga, repetições, amplitude de movimento, ações musculares e
intervalo de descanso entre as séries.
Neste artigo vou lhe mostrar 7 variáveis da musculação que
você poderá mudar regularmente durante os seus treinos.
O curso está apresentado em 8 módulos, com aulas dinâmicas e interativas;
Professor Capacitado e Objetivo na didática de ensino;
No Final do Curso será disponibilizado o certificado de horas extracurriculares de 30 horas, caso o aluno obtenha nota maior que 70 pontos.
Conteúdo Programático
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Aula 01 - Análise de Exercícios e Seleção de Exercícios
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Aula 02 - Análise de Exercícios de Membros superiores
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Aula 03 - Estudos Científicos de resposta ao treinamento
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Aula 04 - Análise dos Exercícios de Dorsais
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Aula 05 - Análise de Estudos Eletromiográficos
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Aula 06 - Análise de Exercícios para membros inferiores
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Aula 07 - Análise na Execução do Exercício de Stiff e considerações finais
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Aula 08 - Avaliação para obtenção do Certificado
Público Alvo
- Cursos Extracurriculares
- Acadêmico de Educação Física
- Profissional de Educação Física
- Profissional na Área da Saúde
- Praticantes de Exercícios Físicos
- Atualização Profissional
Aulas
- 10 Aulas
- 02:15:00 Horas
- Apresentação do conteúdo00:04:00
- Análise de Exercícios e Seleção de Exercícios00:18:00
- Análise de Exercícios de Membros Superiores00:18:00
- Estudos Científicos de resposta ao treinamento00:21:00
- Análise dos Exercícios de Dorsais00:17:00
- Análise de Estudos de Eletromiografia 00:20:00
- Análise de Exercícios para Membros Inferiores00:19:00
- Análise na Execução do Exercício de Stiff e considerações finais00:18:00
- Avaliação para a certificação
- Como emitir certificado de maneira correta00:00:00