Estratégias e montagem de treinamento para o emagrecimento

Descrição

Emagrecer é um objetivo comum e por vezes, difícil de ser alcançado. Planejar as ações, neste sentido, é muito importante, para que tenhamos melhores resultados. Neste sentido, o planejamento de treino para emagrecimento, precisa ser amplo e englobar as diversas variáveis que você, em sua individualidade, apresenta. Por isso, é vital o acompanhamento de um bom profissional. Ele saberá, a forma correta de conduzir o treinamento.

O curso está apresentado em 15 videoaulas.

Professor Capacitado e Objetivo na didática de ensino.

No Final do Curso será disponibilizado o certificado de horas extracurriculares de 40 horas.


Conteúdo Programático
  • Módulo 01 - Apresentação e conceitos

  • Módulo 02 - Porque é preciso emagrecer?

  • Módulo 03 - Tecido adiposo e resistência a insulina

  • Módulo 04 - EPOC é relevante ao emagrecimento?

  • Módulo 05 - Recomposição corporal

  • Módulo 06 - Como emagrecer o seu aluno?

  • Módulo 07 - Como sustentar o défict calórico por dias

  • Módulo 08 - Treinamento aeróbio

  • Módulo 09 - Como prescrever o treinamento aeróbico

  • Módulo 10 - Como manipular as variáveis do HIIT

  • Módulo 11 - Prescrevendo o HIIT

  • Módulo 12 - Treinamento Resistido

  • Módulo 13 - Prescrevendo o Treinamento Resistido

  • Módulo 14 - Como prescrever o treinamento resistido para o emagrecimento

  • Módulo 15 - Avaliação para a certificação


Público Alvo
  • Cursos Extracurriculares
  • Profissional de Educação Física
  • Praticantes de Exercícios Físicos
  • Acadêmico de Educação Física
  • Profissional na Área da Saúde
  • Atualização Profissional

Aulas

  • 16 Aulas
  • 00:00:00 Horas
  • Módulo 01 - Apresentação e conceitos00:00:00
  • Módulo 02 - Porque é preciso emagrecer00:00:00
  • Módulo 03 - Tecido adiposo e resistência a insulina00:00:00
  • Módulo 04 - EPOC é relevante ao emagrecimento?00:00:00
  • Módulo 05 - Recomposição corporal00:00:00
  • Módulo 06 - Como emagrecer o seu aluno?00:00:00
  • Módulo 07 - Como sustentar o défict calórico por dias00:00:00
  • Módulo 08 - Treinamento aeróbio00:00:00
  • Módulo 09 - Como prescrever o treinamento aeróbico00:00:00
  • Módulo 10 - Como manipular as variáveis do HIIT00:00:00
  • Módulo 11 - Prescrevendo o HIIT00:00:00
  • Módulo 12 - Treinamento Resistido00:00:00
  • Módulo 13 - Prescrevendo o Treinamento Resistido00:00:00
  • Módulo 14 - Como prescrever o treinamento resistido para o emagrecimento00:00:00
  • Módulo 15 - Avaliação para a certificação
  • Como emitir o certificado de forma correta00:00:00

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