Estratégias e montagem de treinamento para o emagrecimento
Descrição
Emagrecer é um objetivo comum e por vezes, difícil de ser alcançado. Planejar as ações, neste sentido, é muito importante, para que tenhamos melhores resultados. Neste sentido, o planejamento de treino para emagrecimento, precisa ser amplo e englobar as diversas variáveis que você, em sua individualidade, apresenta. Por isso, é vital o acompanhamento de um bom profissional. Ele saberá, a forma correta de conduzir o treinamento.
O curso está apresentado em 15 videoaulas.
Professor Capacitado e Objetivo na didática de ensino.
No Final do Curso será disponibilizado o certificado de horas extracurriculares de 40 horas.
Conteúdo Programático
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Módulo 01 - Apresentação e conceitos
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Módulo 02 - Porque é preciso emagrecer?
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Módulo 03 - Tecido adiposo e resistência a insulina
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Módulo 04 - EPOC é relevante ao emagrecimento?
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Módulo 05 - Recomposição corporal
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Módulo 06 - Como emagrecer o seu aluno?
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Módulo 07 - Como sustentar o défict calórico por dias
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Módulo 08 - Treinamento aeróbio
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Módulo 09 - Como prescrever o treinamento aeróbico
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Módulo 10 - Como manipular as variáveis do HIIT
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Módulo 11 - Prescrevendo o HIIT
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Módulo 12 - Treinamento Resistido
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Módulo 13 - Prescrevendo o Treinamento Resistido
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Módulo 14 - Como prescrever o treinamento resistido para o emagrecimento
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Módulo 15 - Avaliação para a certificação
Público Alvo
- Cursos Extracurriculares
- Profissional de Educação Física
- Praticantes de Exercícios Físicos
- Acadêmico de Educação Física
- Profissional na Área da Saúde
- Atualização Profissional
Aulas
- 16 Aulas
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- Módulo 01 - Apresentação e conceitos00:00:00
- Módulo 02 - Porque é preciso emagrecer00:00:00
- Módulo 03 - Tecido adiposo e resistência a insulina00:00:00
- Módulo 04 - EPOC é relevante ao emagrecimento?00:00:00
- Módulo 05 - Recomposição corporal00:00:00
- Módulo 06 - Como emagrecer o seu aluno?00:00:00
- Módulo 07 - Como sustentar o défict calórico por dias00:00:00
- Módulo 08 - Treinamento aeróbio00:00:00
- Módulo 09 - Como prescrever o treinamento aeróbico00:00:00
- Módulo 10 - Como manipular as variáveis do HIIT00:00:00
- Módulo 11 - Prescrevendo o HIIT00:00:00
- Módulo 12 - Treinamento Resistido00:00:00
- Módulo 13 - Prescrevendo o Treinamento Resistido00:00:00
- Módulo 14 - Como prescrever o treinamento resistido para o emagrecimento00:00:00
- Módulo 15 - Avaliação para a certificação
- Como emitir o certificado de forma correta00:00:00
Avaliações
Estrategicas e montagem de treinamento para o emagrecimento